Nie masz pomysłów na posiłki? Brakuje Ci czasu na gotowanie? Chcesz zdrowo schudnąć, bez wyrzeczeń? Albo nauczyć się jeść zdrowo?
Co znajdziesz w jadłospisie: jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie, odpowiednio dobrany rozkład kalorii oraz makroelementów. Proste, smaczne i szybkie posiłki. Przepisy między innymi na: pieczony naleśnik, polski obiad, truskawkowy deser, czy pizzę z patelni.
W pliku znajdziesz także listę zakupów..
